Le BMC® propose d’explorer différents systèmes anatomiques et physiologiques — squelette, muscles, organes, liquides, systèmes nerveux et endocrinien, entre autres — ainsi que les différentes étapes du développement psychomoteur.

Le mouvement constitue un moyen privilégié d’exploration. Selon les propositions, le toucher, la visualisation, la voix ou l’observation anatomique peuvent également être utilisés.

Il ne s’agit pas seulement d’acquérir une connaissance du corps, mais d’en faire l’expérience à travers les sensations, les tissus, les appuis, le mouvement et les relations qui s’organisent à l’intérieur du corps. Ce processus d’expérience et d’intégration est désigné en BMC® par le terme d’« embodiment », que l’on peut traduire par incorporation.